Todas hemos tenido días malos, aquellos donde nuestras emociones están fuera de control y la energía por el suelo. Debes saber que además de la inteligencia emocional, cuentas con una serie de derivados de la naturaleza que te ayudarán a ponerte de pie. ¿Sabías que hay algunos aceites esenciales para levantar el ánimo que son realmente efectivos y que pueden mejorar tu día?

Sabemos que controlar tu estado de ánimo no es una tarea sencilla, no es raro que te sientas a merced de tus emociones. Recuerda que la salud emocional influye de forma directa sobre el funcionamiento de tu cuerpo. Pero ya no tienes de que preocuparte, “estudios recientes han demostrado que la inhalación de aceites esenciales desencadena una serie de efectos psicofisiológicos que favorecen las emociones y el estado de ánimo”.

Resulta que algunos aceites esenciales tienen un efecto terapéutico innegable. Son capaces de calmar emociones, activar el equilibrio, respirar mejor y devolverle al cuerpo la energía perdida. Tu estado de ánimo puede cambiar más rápido de lo que imaginas, así que pon atención.

4 aceites esenciales que aportan energía a tu vida

Hay una variedad de aceites esenciales que tienen entre sus beneficios el aportar alegría, vitalidad y energía. Sus efectos pueden ser instantáneos y surgirán de su absorción y su capacidad de superar la barrera hematoencefálica. Como tu salud emocional puede verse afectado, es necesario que actúes de inmediato para evitar consecuencias nefastas.

Te vamos a enumerar cinco de los aceites esenciales para levantar el ánimo que debes incluir en tu vida:

Naranja

Todos conocemos el agradable aroma de la naranja, pero pocos saben el efecto que puede tener en nuestro estado de ánimo. La naranja es un relajante del sistema nervioso y tiene un poder regenerador y antioxidante, que la convierte en un excelente antídoto contra el estrés y la depresión. Puedes combinarlo con incienso y eucalipto en tu difusor y potenciar sus efectos.

limon

A todas las bondades del limón, hay que agregarle el efecto que tiene el aceite esencial en cada uno de nosotros. Es revitalizante y su olor chispeante despierta una sensación fresca que ayuda a respirar mejor. De los aromas cítricos este es el más efectivo, una vez entra por tu nariz resultará la diferencia.

menta

El aceite esencial de menta es refrescante por naturaleza, y aporta la energía que tu cuerpo requiere. Está indicado para crear un ambiente fresco en el hogar, si lo usas con limón y eucalipto, verás cómo se relaja tu estado de ánimo en cuestión de minutos.

Ylang Ylang

Conocido por su efecto afrodisíaco, el Ylang Ylang o flor de cananga, también tiene un efecto antidepresivo, cuyo aroma dulce provoca emociones inigualables. Si quieres levantar tu estado de ánimo, unas gotas de Ylang Ylang bastarán para lograrlo.

Formas de aplicar los aceites para conseguir un beneficio emocional

Para que logres un mayor efecto de los aceites esenciales en tu salud emocional, es preciso que los apliques de formas muy precisas:

  • A través de un masaje en la base del cráneo.
  • Aplícalo en la parte interior del codo.
  • Usa un difusor.
  • Coloca algunas gotas en las palmas de tu mano y luego la inhala lentamente.
  • Impregna tus muñecas y lleva el aroma contigo todo el día.

Incluyendo estos derivados naturales en tu rutina diaria, seguramente tu salud emocional mejorará. Los aceites esenciales para levantar el ánimo son realmente efectivos. Si aún no los has probado, puedo orientarte a iniciarte en este mundo de cuidado natural, escríbeme AQUÍ. Abrazos aromaticos.