El poder del olfato en la gestión emocional ha sido subestimado por siglos. Sin ir muy lejos, muchos de nosotros no sabíamos, hasta ahora, que el olfato es la forma de comunicación más antigua de la historia de la humanidad y que un olor puede evocar más emociones y...
Los afanes que acompañan el día a día pueden llevarnos a cuadros de ansiedad completamente normales. Pero, si estos experimentaron su intensidad y frecuencia y alteran tu actividad normal, es una señal para tomar cartas en el asunto. Poco a poco, más personas recurren...
Si estás estresada y ansiosa, este artículo es para ti. En un mundo tan demandante y con tantos altibajos, los cuadros de ansiedad y estrés podrían estar haciendo estragos en tu salud, ha llegado el momento de enfrentarlos. Quizás ya conozcas las bondades de la...
Si ha decidido iniciar en el mundo del Mindfulness te damos la bienvenida. El Mindfulness. se ha convertido en la filosofía de vida de millones de personas mejorando notablemente su salud. Cuando comienzas a dar estos primeros pasos necesitas saber por dónde empezar,...
Cada vez más personas se unen a la práctica del Mindfulness, y es que la rutina de hoy en día ha obligado a más de uno a buscar opciones para descargar el estrés y enfrentar sus dolencias. Pero ¿sabes qué es el Mindfulness y cómo actúa en tu cuerpo y en tu mente? La...
