El impacto de los aceites esenciales en el manejo de emociones es innegable y, por esa razón, se convierte en una herramienta de gran utilidad para contribuir en la mejora y el cuidado de tu salud mental.

Si los múltiples roles como hijas, madres, compañeras de vida, profesionales y emprendedoras nos mantenían ya bastante atareadas, la denominada “nueva normalidad” sumó más cosas de qué ocuparnos… y en las mismas 24 horas que teníamos antes. Hasta la más organizada y serena de nosotras ha tenido el último año, al menos, un par de momentos críticos.

“Cuarentena”, “teletrabajo”, “ educación en el hogar o clases en línea” y “distanciamiento físico” son conceptos ya familiares para todas, asociados a experiencias no muy gratas, generalmente. Sentirse abrumadas por tener que hacer de malabarista con tantas responsabilidades a la vez es, ante todo, humano… y también muy común.

Frustración, incertidumbre, miedo, dificultad para adecuarse a los cambios, angustia. El sentir de la mayoría se describe con estas palabras y, si pensabas que lo único que podías hacer era acostumbrarte a eso y que “corran las aguas”, te cuento que, apoyada en los aceites esenciales, puedes fortalecerte internamente y “surfear las olas ”Con fluidez, como una absoluta experta sobre la tabla.

Lo que sientes vs lo que puedes hacer en el manejo de las emociones

manejo de emociones

La cotidianidad quizás se ha tornado muy agobiante, pero la buena noticia es que tiene remedio ¡Y es natural! Antes en este blog te recomendé otros aceites para “desacelerar” el ritmo frenético de vida que llevamos, pero hoy quiero resaltar particularmente las maravillas que te brindarán el uso de esta selección:

  1. Limón y Naranja para combatir el estrés : Los aromas cítricos se asocian con frecuencia a estados de ánimo alegres y vivaces. A su vez, son ideales para ayudar a despejar la mente y entrar en estado de relajación. Por ello, los aceites esenciales de limón y naranja son ideales para acompañarte en esos momentos en los que un descanso es imprescindible para ti.
  2. Jazmín y Lavanda para mejorar la calidad del sueño : El insomnio en sí mismo es un claro indicador de desequilibrio emocional y, en algunos casos, de un cuadro depresivo. Además de estar atenta a cualquier otro signo que te acerque a este diagnóstico (y consultar a un especialista), mi recomendación es recurrir a las propiedades de estos dos aceites conocidos por su efectividad para conciliar un sueño reparador.
  3. Common sense y Magnify Your Purpose para hallar foco y concentración : ¿Tienes dificultad para tomar una decisión importante? ¿Sientes que te ocupas de muchas cosas a la vez y te hace falta dirección? En esta ocasión te presento dos mezclas de aceites esenciales patentadas por Young Living , creadas con el propósito específico de alinear tu mente y tu espíritu para encontrar la claridad que buscas en momentos claves.
  4. Incienso y Manzanilla Romana para disminuir la ansiedad : Podemos pasar horas (e incluso días) en estado de “angustia inexplicable” sin darnos cuenta, lo cual nos pasará factura tanto en la salud física como emocional. Este par de sugerencias servirá como remedio eficaz para ayudarte a salir de este cuadro agotador.
  5. Valor y Jengibre para apoyarnos en duelos y transiciones : Valor “es una mezcla de empoderamiento que promueve sentimientos de fuerza, valor y protección”; y el aceite de jengibre se caracteriza por ser energizante. Ya sea que atravieses algún tipo de duelo (personal, familiar, laboral o migratorio) o estés en una fase de transición y cambios profundos en tu vida, recurrir a estos aceites esenciales te brindará no solo sensación de calidez y disposición para fluir con las circunstancias , sino que te ayudará a recordar cómo antes pudiste superar otros desafíos.

¿Quieres saber cuáles son las mejores formas de utilizar estos aceites esenciales para conseguir los efectos mencionados? Contáctame por correo electrónico oa través de mi Instagram . Será un placer para mí compartir directamente contigo mis recetas y tips para que disfrutes de sus grandes beneficios.